Как владение домашним животным влияет на вашу психику?

Собаки

Ответ один-спасительно! 🙂

Сегодня почти половина Поляков заявляет, что ухаживает за каким-то животным в своем доме. Чаще всего это собака или кошка, однако наверняка вы знаете кого-то, кто держит в доме представителей других видов: канарейку, черепаху, хомяка.

Интересно, почему это так? Почему человек так охотно окружает себя животными? Конечно, меньшие друзья благотворно влияют на физис человека, но как обстоят дела со сферой психики? Как владение животными влияет на психическое здоровье?

Влияние животных на психическое здоровье человека глазами экспертов

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), влияние животных на здоровье человека, несомненно, положительно. Это касается как физического, так и психического состояния. Ученые доказали, что наличие собаки или кошки полезно для лечения ишемической болезни сердца, облегчения боли, снижения частоты сердечных сокращений и артериального давления или выравнивания уровня холестерина.

И, как известно, физическое здоровье идет рука об руку с психическим здоровьем, поэтому неудивительно, что владельцы четвероногих реже прибегают к помощи психологов и психиатров.

Говоря о влиянии животных на человека, нельзя упускать из виду вопросы, которые сегодня разнообразны зоотерапия, которые из-за своей эффективности пользуются большой популярностью. В Польской республике наиболее известными являются:

  • Доготерапия, также называемая кинотерапией, то есть терапией с участием собак,
  • Фелинотерапия, терапия с участием кошек.
  • Иппотерапия, терапия с участием лошадей.

Nota bene, В мире проводятся подобные занятия с помощью дельфинов, мулов или ослов.
Как получается, что реабилитация с участием животных дает такие удивительные результаты с точки зрения психического состояния? Все из-за гормонов. Через прикосновение, то есть поглаживание и объятие щенка, стимулируется секреция гормонов. С одной стороны, это эндорфины, называемые гормонами счастья, действие которых можно сравнить с действием морфина, за исключением естественного — они снимают боль и приводят в блаженство. С другой стороны, тактильная стимуляция повышает уровень окситоцина, то есть гормона любви, ответственного за связи, а значит, и чувство счастья, принятия и принадлежности. Кроме того, как выясняется, осязание коррелирует с уровнем кортизола, гормона, ответственного за стресс.

Как на ваше психическое здоровье влияет присутствие животных в повседневной жизни?

milosc do kota

Так много теорий. А когда дело доходит до практики, посмотрите, как владение домашними животными влияет на вашу психику:
Вы чувствуете себя одиноким, берите своего питомца-многие исследования подтверждают, что домашнее животное может заменить другого человека. Домашние питомцы, без сомнения, могут обеспечить вам не только общение, но и безусловную любовь.

У вас есть собака, вы более общительны — как оказалось, владение собакой сильно коррелирует с установлением социальных контактов. Таким образом, если вы являетесь владельцем четвероногого вы взаимодействуете с большим количеством людей. И общение с другим человеком чрезвычайно важно для поддержания хорошего психического состояния.

Вы боретесь с депрессией, поможет четвероногий — особые заслуги здесь имеют собаки и кошки, с которыми контакт снижает напряжение и улучшает самочувствие. Страдающие депрессией чувствуют себя разбитыми и часто не могут найти подходящее занятие для себя. На помощь приходит именно четвероногий, который привлекает внимание хозяина и мотивирует к действию.

Вы улучшаете физическое состояние, а значит, и психическое особенно это касается тех, кого поощряют собаки. Как оказалось, владельцы собак гуляют почти в два раза больше, чем те, у кого нет домашних животных. Не нужно никого убеждать, что движение на свежем воздухе помогает расслабиться и расслабиться.

Снижение уровня стресса — как уже было сказано, контакт с питомцем, поглаживание и обнимание, снижает уровень кортизола-гормона стресса. Кроме того, уже само осознание присутствия того, кто ждет вас и нуждается в вашем внимании, приносит ряд положительных эмоций.

Как видите, влияние животных на психическое здоровье человека огромно. Конечно, больше всего пользы приносит наличие собаки или кошки, однако и другие, даже мелкие питомцы, безусловно, способны улучшить ваше самочувствие. В качестве доказательства, в заключение, давайте упомянем долгосрочные исследования, проведенные учеными в Австрии и Германии. Их результаты показывают, что люди, которые владеют домашними животными не менее 5 лет, в среднем в 10 раз меньше посещают врачей, чем те, у кого нет домашних животных.

Оцените статью
Добавить комментарий